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男性应该怎么预防阳痿

作者:长沙男科医院 http://www.bjhengyi.com/时间:2016-10-04 16:46 来源:未知

  男性应该怎么预防阳痿?预防阳痿首先就要消除心理因素:要对性知识有充分的了解、熟知精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不厌恶和恐惧;不因一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增进感情交流,尽量避免不满情绪流露。

  【阳痿的预防】

  1、节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  2、了解生理波动:当男子在情绪不佳、过度疲劳等情况下出现一时或一个阶段的阳痿,大多数是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要有思想负担,女方不要埋怨、指责,以免导致阳痿。

  3、谨慎用药:避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因其他疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。推荐阅读:阳痿有什么明显症状吗

  4、饮食调养:含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等;另外麻雀、狗肉、羊肉、核桃、牛鞭等,都有助于提高性功能。

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